9 টি উপায় আপনি নিজেরাই সবচেয়ে খারাপ শত্রু

অনেকের নিজের জীবনের দায়বদ্ধতার অভাব থাকে এবং অন্যকে দোষ দেওয়া, ন্যায্যতা জানানো, অজুহাত অনুসন্ধান করা এবং এমনকি তাদের স্বপ্ন ত্যাগ করাও বেঁচে থাকে। তারা বিশ্বাস করে যে বিশ্ব তাদের বিরুদ্ধে এবং শত্রু তাদের বাইরে, ভিতরে নয়। একজন মানুষের নিজের শত্রু হওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে।




অনেকের নিজের জীবনের দায়বদ্ধতার অভাব থাকে এবং অন্যকে দোষ দেওয়া, ন্যায্যতা জানানো, অজুহাত অনুসন্ধান করা এবং এমনকি তাদের স্বপ্ন ত্যাগ করাও বেঁচে থাকে। তারা বিশ্বাস করে যে বিশ্ব তাদের বিরুদ্ধে এবং 'শত্রু' তাদের বাইরে, ভিতরে নয়। একজন মানুষের নিজের শত্রু হওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। আজ আমি স্ব-নাশকতার 9 টি উপায় ভাগ করব এবং আপনার প্রতিপক্ষ হয়ে উঠব, এটিই আপনাকে হত্যা করতে পারে। আপনি আপনার নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু

আপনি যখন মনে করেন যে প্রতিযোগিতা বাইরে এবং ভিতরে নেই। প্রতিযোগিতাটি আপনার বাইরে চলে গেছে তা ভেবে যে কারও পক্ষে একটি বড় ভুল, কারণ তারা নিজেরাই নয় বরং অন্যের কাছে 'জয়ের' দিকে মনোনিবেশ করে। পৃথিবী আপনার বিরুদ্ধে নয়। আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি আপনার বিকাশের পথে বাধা সৃষ্টি করেন যখন আপনি পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন না এবং দক্ষতা বা প্রতিভা বিকাশ করেন যা আপনাকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়। প্রতিদিন নিজের সাথে প্রতিযোগিতা করুন, নিজেকে ভিতর থেকে পরিবর্তন করুন এবং দেখুন বাইরের পৃথিবী কীভাবে তা করে।



যখন আপনি আপনার ছোট্ট কণ্ঠটি আপনাকে নাশকতার অনুমতি দিন। যতবার আপনি আপনার মানসিক ফিসফিসার কথা শুনেন যা বলে যে 'আপনি এটি করতে পারবেন না' আপনি আপনার সবচেয়ে খারাপ শত্রু হয়ে উঠবেন। সেই অভ্যন্তরীণ লড়াইটি আপনার প্রতিদিন হবে। আপনার মধ্যে থাকা নেতিবাচক কণ্ঠকে শান্ত করা খুব কঠিন, তবে এটি অসম্ভব নয়, আপনাকে এটি দৈনিক যুদ্ধ দিতে হবে give যদি আপনি অভ্যন্তরীণ কণ্ঠটি আপনাকে জিততে দেয় তবে এটি আপনার সবচেয়ে খারাপ শত্রু হওয়ার জন্য একটি নিশ্চিত পদক্ষেপ।

আরও পড়া: আপনার নেতিবাচক আবেগ কাটিয়ে উঠার 10 উপায়



যখন আপনি স্বার্থপর হন এবং আপনি অন্যকে সাহায্য করেন না। নিজের দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে আর দূরে পাবেন না। আপনি অন্যকে দেওয়া, সহায়তা করা এবং তাদের সেবা দিতে অস্বীকার করবেন তখন আপনি নিজের শত্রু হবেন। আপনার এমন একজন উদার ব্যক্তি হওয়া উচিত যা জানে যে একটি ভাল বিশ্ব বানাতে আপনি বীজ বপন করেছেন এবং সময় (প্রচেষ্টা, জ্ঞান এবং এমনকি অর্থ) ভাগ করে নিচ্ছেন এবং এতে আপনার চিহ্ন রেখে দিন। অন্যদের সাহায্য করা খুব শীঘ্রই বা আপনার কাছে ফিরে আসবে।

আপনি আপনার নিজের সবচেয়ে খারাপ শত্রু

যখন আপনি নিজেকে বাড়াতে এবং আপনার সান্ত্বনা জোনে থাকার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করবেন না। কমফোর্ট জোনে থাকা খুব সহজ এবং চাটুকার। এ কারণেই একে আরাম বলা হয়। একজন ব্যক্তির সাহস করা উচিত সেখান থেকে বেরিয়ে এসে অস্বস্তি বোধ করবেন, যারা নিজের শত্রু হয়ে যান তারা ইতিমধ্যে যাত্রাপথে চলার সিদ্ধান্ত নেন যা কেবল সান্ত্বনা এবং আনন্দ দেয়। তবে মনে রাখবেন: সত্যিকারের যাদুটি আমাদের আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে ঘটে! এজন্য আপনার পক্ষে আরামটি ঝেড়ে ফেলতে হবে এবং ঝুঁকি নেওয়া শুরু করা উচিত, অসুবিধায় যাওয়ার পক্ষে সহজ। শান্ত হোন এবং আপনাকে বাড়াতে সহায়তা করার জন্য কিছু ঝড় আবিষ্কার করুন।



যখন আপনি স্ব-শৃঙ্খলাবদ্ধ না হন। ধারাবাহিক হওয়া, অধ্যবসায় করা এবং দৃ will় ইচ্ছা থাকা আত্ম-শৃঙ্খলার সমার্থক। আপনি যখন কোনও প্রকল্প শুরু করেন এবং শেষ না করেন তখন আপনি যখন জিনিসগুলি মাঝখানে রেখে যান তখন আপনি আপনার সবচেয়ে খারাপ শত্রু হবেন। যখন আপনি আপনার অলসতা হারিয়ে ফেলেন এবং এমন হাজার এবং একটি কাজ শেষ করবেন না যার জন্য আপনাকে উদ্যোক্তাদের জগতে থাকা দরকার। স্ব-শৃঙ্খলা হ'ল এমন মুদ্রা যা আপনার জীবনে এবং আপনার ক্যারিয়ারে সাফল্যের জন্য অর্থ প্রদান করে।

আরও পড়া: আপনার জীবনকে কীভাবে সংগঠিত করবেন: 16 টি আপনার জীবনকে ডিক্লুট করতে হ্যাক ac

যখন আপনি অন্যের উপর নির্ভরশীল হন। আপনার যত্ন নেওয়ার জন্য কেউ রয়েছেন তা জেনে রাখা ইতিবাচক জিনিস হতে পারে। সমস্যা দেখা দিলে এটি আপনাকে সুরক্ষার অনুভূতি দিতে পারে। তবে কখনও কখনও কারও উপর নির্ভর করার এই ধারণাটি কিছু লোকের জন্য অস্বাস্থ্যকর নির্ভরতা হয়ে যায়। এগুলি খুব নির্ভরশীল হয়ে ওঠে যে তারা কীভাবে নিজেরাই সমস্যাগুলি সমাধান করতে ভুলে যায়। খুব বেশি নির্ভরতা অস্বাস্থ্যকর কারণ আপনি কীভাবে নিজের যত্ন নিতে হয় তা ভুলে যেতে পারেন।

কখন আপনি কীভাবে বলবেন জানেন না। না বলা এবং নিজের সীমা নির্ধারণ করা সহজ নয়, তবে এটি যদি আপনাকে উদ্বেগ বা অস্বস্তির কারণ করে তোলে তবে আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলি উন্নত করতে এবং নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে চাইলে আপনাকে অবশ্যই এটি করতে শিখতে হবে। আসলে, এটি 'না' বলার মতো প্রশ্ন নয়, তবে আপনাকে অস্বীকার করার পরে যে অপরাধবোধ অনুভূত হয় তা উপেক্ষা করা। প্রতিটি জিনিসকে 'হ্যাঁ' বলার বিষয়টি আপনাকে আরও ভাল ব্যক্তি করে না tand এবং নিজের উপর দিয়ে যাওয়া আপনাকে আঘাত করার সমতুল্য।

আপনি যখন নিজের চেয়ে বেশি অন্যের উপর বিশ্বাস রাখেন। কিছু লোকের জন্য আরেকটি সমস্যা হ'ল তাদের নিজস্ব প্রবৃত্তির প্রতি আস্থা না থাকা। যদি তারা কিছু অর্জন করার সিদ্ধান্ত নেয় তবে তাদের অন্যদের কাছ থেকে নিশ্চিত হওয়া দরকার যে তারা এটি করতে পারে। তারা উদ্দীপনার জন্য নিজের উপর নির্ভর না করে অন্য পরামর্শের উপর নির্ভর করতে পারে।

আরও পড়া: নেতিবাচক পরিস্থিতিতে ইতিবাচক থাকার জন্য 5 টি বিধি

আপনি যখন নেতিবাচকতা প্রজেক্ট করবেন। যে ব্যক্তি খুব বেশি নেতিবাচকতা দেখায় সে তার ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নিজেকে অসন্তুষ্ট করতে শুরু করে। জীবনে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলি সবকিছুই পড়ে না। তবে, আমাদের নেতিবাচকতা ছাড়িয়ে যাওয়ার ফলে আরও বেশি অসুখী হতে পারে।

আপনি বরং প্রশ্ন পরিষ্কার করতে চান?

আজ প্রশ্ন, আপনি নিজের শত্রু হওয়া বন্ধ করতে রাজি?